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挪威三文鱼乳酪蛋

公开时间:2016-03-14 | 文章来源:小编 | 浏览量:

挪威三文鱼乳酪蛋

  心食堂老师分享的挪威三文鱼乳酪蛋的做法,图解挪威三文鱼乳酪蛋的家常做法所需调料和烹饪窍门,让你学会怎么做挪威三文鱼乳酪蛋营养,如何做挪威三文鱼乳酪蛋好吃。

  推荐这道我最喜欢的三文鱼乳酪蛋,如果早餐天天都有这样的搭配,关键是有人能天天做给我吃,那就完美了\(^o^)/~ 这是我常常在吃到美味时,最常唠叨的一句话,算下来,真要把自己爱吃的都放在早餐,估计到了下午我也出不了门,光在那消化了。这道三文鱼乳酪蛋,非常的清新美味,既便是是吃不来刺身的人,也会爱上它,原因很简单:它味道爽口、甘美醇厚,多汁有回味,口感美妙。

  难度:配菜(中级)   时间:1小时以上

  挪威三文鱼乳酪蛋的主料:

  乳酪150克  鸡蛋3个  挪威三文鱼300克

  挪威三文鱼乳酪蛋的辅料:

  柠檬1个  沙葱几根

挪威三文鱼乳酪蛋的家常做法,挪威三文鱼乳酪蛋怎么做好吃

挪威三文鱼乳酪蛋

  1. 准备材料。

挪威三文鱼乳酪蛋

  2. 三文鱼切块,淋些柠檬汁,备用。

挪威三文鱼乳酪蛋

  3. 鸡蛋打入锅中,加入乳酪、柠檬屑。

挪威三文鱼乳酪蛋

  4. 取出,加入三文鱼,撒葱末即可。

  心食堂小贴士

  这道三文鱼乳酪蛋,不只口感清新醇美,营养也十分丰富。乳酪:增强抵抗力,能增进人体低抗疾病的能力,促进代谢,增强活力。挪威三文鱼:富含omega-3不饱和脂肪,能够促进儿童大脑与眼睛的发育。并减少血管中脂肪的堆积,降低心血管疾病发病的风险。

标签: 西餐

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