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香烤春鸡

公开时间:2016-02-27 | 文章来源:小编 | 浏览量:

香烤春鸡

  心食堂老师分享的香烤春鸡的做法,图解香烤春鸡的家常做法所需调料和烹饪窍门,让你学会怎么做香烤春鸡营养,如何做香烤春鸡好吃。

  菜品特色:春鸡肉质鲜嫩,搭配营养玉米糕和新鲜的朝鲜蓟,口感香醇。春鸡和玉米糕的蛋白质含量高,容易消化吸收;朝鲜蓟在欧美国家被称为“蔬菜之王”,富含多种维生素,有降低胆固醇、降血压、降血脂的食用功效。

  难度:掌勺(高级)   时间:1小时以上

  香烤春鸡的主料:

  春鸡  玉米糕  希腊橄榄油  朝鲜蓟  百里香  菠菜

  香烤春鸡的辅料:

  黄油适量  橄榄油适量  盐适量  胡椒适量

香烤春鸡的家常做法,香烤春鸡怎么做好吃

  1. 用黄油和橄榄油、盐、胡椒、百里香提前腌制鸡肉10分钟,放进烤箱160°烤制15-20分钟左右,烤制过程中不断地给鸡肉淋上黄油和橄榄油,烤至鸡肉外脆里嫩,表皮呈现金黄色即可。

  2. 鸡汤牛奶烧开加入玉米粉搅拌均匀,加少许盐调味,等水分蒸发后成玉米糊状,加入帕玛森芝士粉,再加少许鲜奶油,继续加热成膏状即可。

  3. 最后装盘,配上朝鲜蓟、菠菜,以及鸡肉汁。

  心食堂小贴士

  春鸡外酥內嫩、令人吮指的好味道往往大受歡迎,若想品嚐道地的法式春雞,您不必跑去法国,CJW厨师长特别准备了洋溢春季氛围的CJW香烤春鸡。
天气转热的时节,让清新美味来温和滋补,不用担心为肠胃带来多余负担。特点:春鸡温中益气、健脾胃,正适宜在春夏季温和补身。香烤的做法,不会添加过多调味料,而能保留鸡肉原味和健康功效。

标签: 朋友聚餐 年夜饭 禽类

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