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韭菜锅贴卷

公开时间:2016-02-26 | 文章来源:小编 | 浏览量:

韭菜锅贴卷

  心食堂老师分享的韭菜锅贴卷的做法,图解韭菜锅贴卷的家常做法所需调料和烹饪窍门,让你学会怎么做韭菜锅贴卷营养,如何做韭菜锅贴卷好吃。

  春天是吃韭菜的季节,一来嫩,二来春天的韭菜最有营养。而且韭菜也是百搭的蔬菜,和鸡蛋,春笋,豆腐干,肉丝,香菇,怎么炒都惹味,而且韭菜特别容易熟,省时省力。

  难度:配菜(中级)   时间:1小时以上

  韭菜锅贴卷的主料:

  夹心肉  千张(皮子或者叫豆腐皮  鲜香菇  韭菜  鸡蛋  生粉

  韭菜锅贴卷的辅料:

  生姜适量  大葱适量  盐适量  白糖适量  白胡椒粉适量  香油适量

韭菜锅贴卷的家常做法,韭菜锅贴卷怎么做好吃

韭菜锅贴卷

  1. 把夹心肉清洗干净后切成小细条;

韭菜锅贴卷

  2. 鲜香菇切成丝;

韭菜锅贴卷

  3. 千张一端放一撮韭菜;

韭菜锅贴卷

  4. 放点香菇丝;

韭菜锅贴卷

  5. 放几条切好的肉条;

韭菜锅贴卷

  6. 卷起,要收紧;

韭菜锅贴卷

  7. 卷到一半时在剩余的千张上涂上面粉糊(面粉里加一点水搅拌);

韭菜锅贴卷

  8. 把剩余的千张卷起;

韭菜锅贴卷

  9. 切成长度一样的小段;

韭菜锅贴卷

  10. 盘子里放点生粉;

韭菜锅贴卷

  11. 把千张卷两端沾上生粉;

韭菜锅贴卷

  12. 整个千张卷再沾上鸡蛋液;

韭菜锅贴卷

  13. 锅中加少量的油,放入千张卷煎到两面变成黄色;

韭菜锅贴卷

  14. 加水没过千张卷的三分之二不到一点;

韭菜锅贴卷

  15. 加入生姜丝,大葱丝;

韭菜锅贴卷

  16. 加入半勺白糖,盐和白胡椒粉调味;

韭菜锅贴卷

  17. 汤汁快收干时淋上香油即可。

  心食堂小贴士

  韭菜除做菜用外,还有良好的药用价值。其根味辛,入肝经,温中,行气,散瘀,叶味甘辛咸,性温,入胃,肝,肾经,温中行气,散瘀,补肝肾,暖腰膝,壮阳固精。韭菜活血散瘀,理气降逆,温肾壮阳,韭汁对痢疾杆菌,伤寒杆菌,大肠杆菌,葡萄球菌均有仰制作用。

标签: 朋友聚餐 年夜饭

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