心食堂老师分享的香辣炝豇豆的做法,图解香辣炝豇豆的家常做法所需调料和烹饪窍门,让你学会怎么做香辣炝豇豆营养,如何做香辣炝豇豆好吃。
豇豆的营养价值很高,有易于被人体消化吸收的优质蛋白质,适量的碳水化合物及多种维生素、微量元素等,能补充机体所需的大部分营养素。而且豇豆不寒不燥,作为日常食用,很有益处。另外,豇豆的种子入药,也能有助于健胃补气、滋养消食。
难度:切墩(初级) 时间:10分左右香辣炝豇豆的主料:
豇豆500克 花生米20克 小葱白5根 新蒜5瓣香辣炝豇豆的辅料:
盐适量 白糖 鸡精 香油 辣椒油 白醋 花椒油香辣炝豇豆的家常做法,香辣炝豇豆怎么做好吃
1. 豇豆洗净焯水过凉水,想脆开锅2分钟就好!待用!
2. 鲜花生去壳,剁成小粒,小葱洗净切段,新蒜去皮洗净待用!
3. 起锅放香油20克,热锅凉油随即放入花生碎,小火煸炒至金黄色,放入几粒花椒干红椒丝小葱段煸炒两下关火,把焯好水的豇豆放入,放盐,白醋,糖,鸡精,拌匀装盘即可!
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