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香辣炝豇豆

公开时间:2016-02-25 | 文章来源:小编 | 浏览量:

香辣炝豇豆

  心食堂老师分享的香辣炝豇豆的做法,图解香辣炝豇豆的家常做法所需调料和烹饪窍门,让你学会怎么做香辣炝豇豆营养,如何做香辣炝豇豆好吃。

  豇豆的营养价值很高,有易于被人体消化吸收的优质蛋白质,适量的碳水化合物及多种维生素、微量元素等,能补充机体所需的大部分营养素。而且豇豆不寒不燥,作为日常食用,很有益处。另外,豇豆的种子入药,也能有助于健胃补气、滋养消食。

  难度:切墩(初级)   时间:10分左右

  香辣炝豇豆的主料:

  豇豆500克  花生米20克  小葱白5根  新蒜5瓣

  香辣炝豇豆的辅料:

  盐适量  白糖  鸡精  香油  辣椒油  白醋  花椒油

香辣炝豇豆的家常做法,香辣炝豇豆怎么做好吃

香辣炝豇豆

  1. 豇豆洗净焯水过凉水,想脆开锅2分钟就好!待用!

香辣炝豇豆

  2. 鲜花生去壳,剁成小粒,小葱洗净切段,新蒜去皮洗净待用!

香辣炝豇豆

  3. 起锅放香油20克,热锅凉油随即放入花生碎,小火煸炒至金黄色,放入几粒花椒干红椒丝小葱段煸炒两下关火,把焯好水的豇豆放入,放盐,白醋,糖,鸡精,拌匀装盘即可!

标签: 单身食谱

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