心食堂老师分享的虾仁海鲜菇的做法，图解虾仁海鲜菇的家常做法所需调料和烹饪窍门，让你学会怎么做虾仁海鲜菇营养，如何做虾仁海鲜菇好吃。
家里有老人也有小孩，平时做饭有点众口难调。老人喜欢吃的孩子不喜欢吃，孩子喜欢吃的老人又不一定喜欢。再加上还要营养搭配！这道菜就满足了一家人的营养与味道的需求！主要是婆婆有点高血压正好芹菜可以降压，又可以安神利尿。芹菜是高纤维对我这大便干燥对症。虾仁的营养价值更是高正适合孩子的营养需求。海鲜菇富含多种氨基酸，又可以预防癌症增强免疫力，所以说做这道菜绝对是大智慧呀，最主要是好吃！
难度：切墩(初级) 时间：10分左右虾仁海鲜菇的主料：
海鲜菇250g 芹菜80g 虾仁4只 姜10g 辣椒3个虾仁海鲜菇的辅料：
盐2g 蚝油15g 淀粉适量 白糖3g 生抽适量 老抽适量虾仁海鲜菇的家常做法，虾仁海鲜菇怎么做好吃
1. 海鲜菇洗净切成5厘米的段备用
2. 芹菜洗净去叶子切成3厘米的段备用。虾拨壳，去虾肠备用
3. 姜去皮切皮备用，辣椒连三个
4. Z，生抽，盐，蚝油，白糖，淀粉调汁备用
5. 油烧六成热放入姜片辣椒，爆出香味
6. 放入蘑菇、芹菜翻炒两分钟
7. 倒入事先调好的料汁，继续翻炒
8. 放入虾仁继续翻炒，直至虾仁变色熟透
9. 淋入芝麻油（香油），关火。
10. 大功告成，开吃！！
心食堂小贴士
家里有孩子不能吃太辣所以辣椒只放了三个，喜欢吃辣的同学们可以多放点。
标签： 午餐 下饭菜
