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蛋黄扣肉

公开时间:2016-02-17 | 文章来源:小编 | 浏览量:

蛋黄扣肉

  心食堂老师分享的蛋黄扣肉的做法,图解蛋黄扣肉的家常做法所需调料和烹饪窍门,让你学会怎么做蛋黄扣肉营养,如何做蛋黄扣肉好吃。

  说到吃猪肉,肯定少不了五花肉,这部分的瘦肉也最嫩且最多汁。五花肉一直是一些代表性中菜的最佳主角,如梅菜扣肉、南乳扣肉、东坡肉、回锅肉、粉蒸肉等等。除了五花肉嫩﹑汁多,猪肉中含有丰富的优质蛋白和人体必需的脂肪酸,还能为人体提供有机铁,适当吃一些,能改善缺铁性贫血。

  难度:配菜(中级)   时间:10-30分钟

  蛋黄扣肉的主料:

  熟咸鸭蛋1个  五花肉200克  鸡蛋1个

  蛋黄扣肉的辅料:

  盐3克  料酒适量  酱油适量  淀粉适量

蛋黄扣肉的家常做法,蛋黄扣肉怎么做好吃

蛋黄扣肉

  1. 五花肉洗净,切成肉末。

蛋黄扣肉

  2. 肉末装入碗,调入淀粉﹑盐﹑料酒和少许酱油。

蛋黄扣肉

  3. 放一个鸡蛋进去。

蛋黄扣肉

  4. 用筷子顺着一个方向搅拌均匀。

蛋黄扣肉

  5. 咸鸭蛋剥开,取出蛋黄。

蛋黄扣肉

  6. 咸蛋黄放入小碗内,用勺子压扁。

蛋黄扣肉

  7. 咸蛋黄上面放码好味的五花碎肉。

蛋黄扣肉

  8. 小碗放锅上,碗上扣个碟子,蒸大约20分钟。

蛋黄扣肉

  9. 蒸熟后小碗从锅取出,取一个准备扣肉的碟子,扣在碗上。

蛋黄扣肉

  10. 左手托着小碗,右手托着碟子,翻转180°。

蛋黄扣肉

  11. 用手轻拍几下小碗,轻轻拿掉小碗。

蛋黄扣肉

  12. 淋上酱油,放入少许葱花点缀一下。

  心食堂小贴士

  1.肉末中加入蛋清﹑淀粉一起搅拌,吃起来的口感更滑嫩,同时亦可留住肉汁的美味。
2.加入适量的料酒可以去除肉的腥味儿,这样做出来的肉不腥不腻。
3.蒸的时候,小碗上要扣个碟子,防止锅内的水汽滴入碗内,影响口感和味道。

标签: 蛋类

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