心食堂老师分享的蛋黄扣肉的做法,图解蛋黄扣肉的家常做法所需调料和烹饪窍门,让你学会怎么做蛋黄扣肉营养,如何做蛋黄扣肉好吃。
说到吃猪肉,肯定少不了五花肉,这部分的瘦肉也最嫩且最多汁。五花肉一直是一些代表性中菜的最佳主角,如梅菜扣肉、南乳扣肉、东坡肉、回锅肉、粉蒸肉等等。除了五花肉嫩﹑汁多,猪肉中含有丰富的优质蛋白和人体必需的脂肪酸,还能为人体提供有机铁,适当吃一些,能改善缺铁性贫血。
难度:配菜(中级) 时间:10-30分钟蛋黄扣肉的主料:
熟咸鸭蛋1个 五花肉200克 鸡蛋1个蛋黄扣肉的辅料:
盐3克 料酒适量 酱油适量 淀粉适量蛋黄扣肉的家常做法,蛋黄扣肉怎么做好吃
1. 五花肉洗净,切成肉末。
2. 肉末装入碗,调入淀粉﹑盐﹑料酒和少许酱油。
3. 放一个鸡蛋进去。
4. 用筷子顺着一个方向搅拌均匀。
5. 咸鸭蛋剥开,取出蛋黄。
6. 咸蛋黄放入小碗内,用勺子压扁。
7. 咸蛋黄上面放码好味的五花碎肉。
8. 小碗放锅上,碗上扣个碟子,蒸大约20分钟。
9. 蒸熟后小碗从锅取出,取一个准备扣肉的碟子,扣在碗上。
10. 左手托着小碗,右手托着碟子,翻转180°。
11. 用手轻拍几下小碗,轻轻拿掉小碗。
12. 淋上酱油,放入少许葱花点缀一下。
心食堂小贴士
1.肉末中加入蛋清﹑淀粉一起搅拌,吃起来的口感更滑嫩,同时亦可留住肉汁的美味。
2.加入适量的料酒可以去除肉的腥味儿,这样做出来的肉不腥不腻。
3.蒸的时候,小碗上要扣个碟子,防止锅内的水汽滴入碗内,影响口感和味道。