心食堂老师分享的创意料理番茄盅的做法，图解创意料理番茄盅的家常做法所需调料和烹饪窍门，让你学会怎么做创意料理番茄盅营养，如何做创意料理番茄盅好吃。
古有樱桃小口的绝色佳人，今有秀色可餐的番茄。番茄盅里足足的填上五彩缤纷的蔬菜，分量也不过美人的一小口。吃的就是这样一份雅致，一份乐享美食的生活情趣。
难度：配菜(中级) 时间：10-30分钟创意料理番茄盅的主料：
番茄300g 罐装甜玉米粒50g 豌豆50g 胡萝卜碎25g创意料理番茄盅的辅料：
黑胡椒粉半茶匙 奶酪45g 盐半茶匙 油4茶匙创意料理番茄盅的家常做法，创意料理番茄盅怎么做好吃
1. 番茄洗净，切掉顶部，然后用勺子将番茄内部挖空，注意挖的时候动作要轻柔一些，以免将番茄挖漏。完成后放置备用。
2. 将炒好的馅料填入空心番茄内，放在烘烤托盘上摆好，然后撒上擦丝的马苏里拉奶酪。按下“烘烤”键，温度设置为190℃，按下“定时”键，将时间设定为14分钟（含预热时间约4分钟），然后按下“启动/停止”键开始预热。
3. 将烘烤托盘置于预热后的主烤箱上层，合上烤箱门。待烤制完成即可。烤制时可盖锡箔纸，可以防止烤焦。
4. 番茄盅的造型独特，特别吸引小朋友的喜欢，而其营养价值也很高。
心食堂小贴士
烘烤的番茄，当铺盖上锡纸的时候，其营养价值会得到很大的保留。
若不喜欢纯素食，可以在制作馅料的时候适当加些肉粒。
