心食堂老师分享的红豆花生山药粥的做法，图解红豆花生山药粥的家常做法所需调料和烹饪窍门，让你学会怎么做红豆花生山药粥营养，如何做红豆花生山药粥好吃。
俗话说药补不如食补。进入秋冬季节，正是食补的好时候。食补又以汤粥，效果最佳。此粥可补血养颜，益气养胃，是秋冬季很不错的滋补汤粥。
难度：切墩(初级) 时间：1小时以上红豆花生山药粥的主料：
红豆50克 花生米50克 糯米100克 怀山药200克红豆花生山药粥的家常做法，红豆花生山药粥怎么做好吃
1. 准备好所有的食材。
2. 红豆和花生米，糯米提前用清水浸泡20分钟。
3. 锅中水烧开放入红豆和花生煮上15分钟。
4. 再把糯米放入继续小火熬至。
5. 山药去皮切片。
6. 花生和红豆已经熟了，再放入山药继续。
7. 煮至粥稠米烂，食材都熟了关火即好。
心食堂小贴士
红豆和花生米要提前浸泡备用。
我用的是怀山药，食疗效果更佳，没有就用普通山药也可。
山药去皮后可用清水浸泡，水中加点白醋，防止山药变色发黑。
