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贵州经典菜酸汤蹄花

公开时间:2015-12-08 | 文章来源:丫丫0219 | 浏览量:

贵州经典菜酸汤蹄花

  心食堂丫丫0219老师分享的贵州经典菜酸汤蹄花的做法,图解贵州经典菜酸汤蹄花的家常做法所需调料和烹饪窍门,让你学会怎么做贵州经典菜酸汤蹄花营养,如何做贵州经典菜酸汤蹄花好吃。

  【酸汤蹄花】含有丰富胶原蛋白的猪蹄放入酸汤中,经过炖煮后,酸汤完全浸入到猪蹄的胶质中,猪蹄软糯,入口即化,酸味鲜美,吃够了猪蹄,再涮蔬菜,荤素完美搭配,还能减肥。姐妹们,心动不,做起来,做起来,一起寻找记忆中的美味。

  难度:切墩(初级)   时间:30-45分钟

  贵州经典菜酸汤蹄花的主料:

  猪蹄 1只

  贵州经典菜酸汤蹄花的辅料:

  芸豆 50g  黄豆芽150g  西红柿 1个  姜少许  蒜 少许

贵州经典菜酸汤蹄花的家常做法,贵州经典菜酸汤蹄花怎么做好吃

贵州经典菜酸汤蹄花

  1. 芸豆提前一天洗净后用清水浸泡,猪蹄洗净剁小块;

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  2. 姜切成片和粒两种,蒜去皮切成粒,西红柿去皮切碎,黄豆芽洗净沥干备用;

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  3. 冷水锅,放入猪蹄及部分姜片;

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  4. 大火煮开后,捞出猪蹄;

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  5. 用温水将猪蹄洗干净,控干水份;

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  6. 将控干水份的猪蹄和余下的姜片倒入高压锅;

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  7. 将泡好的芸豆放入高压锅,并加足够量的清水;

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  8. 8.盖上盖子,开大火煮;

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  9. 高压锅上气后,转小火煮12分钟;

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  10. 关火后自然冷却,待高压锅落气后,打开锅盖;

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  11. 另取一口足够大的锅,下少许油,爆香姜蒜;

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  12. 姜蒜爆香后,将红酸倒入锅中;

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  13. 适当翻炒红酸后,将西红柿倒入锅中;

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  14. 翻炒均匀,将猪蹄及足够的汤倒入酸汤锅中;

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  15. 大火烧开后,转小火;

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  16. 盖上盖子煮10分钟左右至入味;

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  17. 煮好后,揭开锅盖,将豆芽放入锅中;

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  18. 豆芽煮熟后,调入盐、木姜子油即可。

  心食堂小贴士

  1.猪蹄最好烧过,在市场买可请档主用喷枪帮忙烧,超市买就只能回来自己烧,没办法烧就在第4步煮的时候多煮些时间;
2.用新鲜的木姜子味道更好,没有就只能木姜子油代替;
3.有新鲜的笋,和豆芽一起下锅煮,汤味道更好;
4.酸汤蹄花做好后,可直接吃,也可以做火锅底,涮豆腐、青菜、排骨、酥肉都很好吃;
5.要配着蘸水吃,蘸水用辣椒粉、腐乳、葱花、生抽等按自己喜好调。

标签: 下酒菜 朋友聚餐 肉类

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