心食堂圈儿52老师分享的黑椒牛排的做法，图解黑椒牛排的家常做法所需调料和烹饪窍门，让你学会怎么做黑椒牛排营养，如何做黑椒牛排好吃。
难度：切墩(初级) 时间：10~30分钟黑椒牛排的主料：
牛排 各种蔬菜 grill mates调料黑椒牛排的家常做法，黑椒牛排怎么做好吃
1. 介绍一个牛排伴侣，里面
2. 用橄榄油，迷迭香，grill mates腌制牛排两个小时，我用的西冷，上脑各一块
3. 准备各种蔬菜，我用了黄绿节瓜，小胡萝卜，小洋葱，红椒，蘑菇，芦笋
4. 放上迷迭香，调料，橄榄油，烤制三十分钟
5. 烤好的蔬菜
6. 煎牛排，大火，一面煎30到50秒，翻面，同样的时间后放黄油，再翻面，30到50秒后再翻一次，30秒后出锅
7. 摆盘
8. 心
9. 西冷八分熟，上脑五分熟
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