圆圆满满甜甜美美发菜白果鸡甜汤

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　　难度：切墩(初级) 　　时间：30-60分钟

　　圆圆满满甜甜美美发菜白果鸡甜汤的主料：

　　老母鸡1250克　　桂圆20克　　白果200克　　冰糖250克　　枸杞15克　　 发菜20克　　红枣8粒

　　圆圆满满甜甜美美发菜白果鸡甜汤的辅料：

　　白酒少许

圆圆满满甜甜美美发菜白果鸡甜汤的家常做法，圆圆满满甜甜美美发菜白果鸡甜汤怎么做好吃

　　1. 准备桂圆，白果，冰糖，枸杞，发菜，红枣

　　2. 白果敲开硬壳，取出果肉

　　3. 加水煮白果肉，去掉白果肉外衣，并剥开果肉取出苦芯

（大概煮三分钟就可以，这样是方便去外衣)

　　4. 烧一锅温水

　　5. 水开后，把鸡放入氽水七到八分钟就可以了。

（可以使汤清澈而不浑浊，鲜香而无异味）

　　6. 压力锅注入冷水，把氽水过的鸡放入锅中，白果肉也一同放入

　　7. 桂圆，白果，枸杞，发菜，红枣也陆续放入锅中,最后,淋上一小盖白酒

　　8. 通电选择相功能就可以煲汤了

（当然大家也可以选用砂煲煮）

　　9. 大约半小时，就可以开盖了

　　10. 最后，加入冰糖，视自己口味增减糖的分量

　　心食堂小贴士

　　贴心提示
鸡一定氽水，最好是温水下锅，煮七到八分就可以。氽水后，要马上冷水冲肉，再入锅
炖汤最适宜冷水下锅，原料会充分放出营养更能煮水好汤
这就是炖鸡汤有营养方法哦

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