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丝瓜蛋汤(宝宝最爱)

公开时间:2015-09-10 | 文章来源:秋意濃 | 浏览量:

丝瓜蛋汤(宝宝最爱)

  丝瓜的药用价值最高,全身都可入药。丝瓜所含各类营养在瓜类食物中较高,所含皂甙类物质、丝瓜苦味质、黏液质、木胶、瓜氨酸、木聚糖和干扰素等特殊物质具有一定的特殊作用。

  难度:切墩(初级)   时间:10分钟左右

  丝瓜蛋汤(宝宝最爱)的主料:

  丝瓜  1根  鸡蛋  2个  姜  适量  葱  适量  盐  适量  鸡精  适量  芝麻香油  适量

丝瓜蛋汤(宝宝最爱)的家常做法,丝瓜蛋汤(宝宝最爱)怎么做好吃

丝瓜蛋汤(宝宝最爱)

  1. 备好丝瓜,姜,鸡蛋、葱。

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  2. 丝瓜切长条,葱切花,姜切末。

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  3. 将两个鸡蛋打入碗里,用筷子将蛋清和蛋黄搅拌均匀。

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  4. 油下锅,油冒青烟时,放入丝瓜,速度翻炒。

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  5. 丝瓜变软之后,放入适量清汤,盐、大火煮开。

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  6. 汤开之后,盐锅绕圈倒入鸡蛋液(鸡蛋液倒下之后,不要急于去翻动,水再次翻滚时,再用锅铲翻动均匀,要不鸡蛋会完全碎在汤里)

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  7. 大火煮开汤,30秒后撒入葱花,姜末、鸡精、滴几滴芝麻香油拌匀,起锅装盘即可。

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  8. 鸡蛋不要久煮,时间久了,蛋将不嫩啦,没有了口感。

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  9. 完成?

标签: 午餐 一家三口

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