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酱香鲜五花肉烧菜花

公开时间:2015-09-10 | 文章来源:悠然小家 | 浏览量:

酱香鲜五花肉烧菜花

  味事达酱香鲜酱油,为这道菜提鲜!

  难度:配菜(中级)   时间:10-30分钟

  酱香鲜五花肉烧菜花的主料:

  菜花  300g  五花肉  140g  青线椒  50g  小红椒  15g

  酱香鲜五花肉烧菜花的辅料:

  料酒  1勺  味事达酱香鲜酱油  4勺

酱香鲜五花肉烧菜花的家常做法,酱香鲜五花肉烧菜花怎么做好吃

酱香鲜五花肉烧菜花

  1. 所有材料。

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  2. 将五花肉放冰箱冷冻半小时取出,切薄片,调入1勺料酒,两勺味事达酱油腌制十五分左右。

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  3. 将菜花掰小朵,青线椒和小红椒切圈,大蒜拍碎。

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  4. 锅中烧水,滴入两三滴油,一勺盐,水开后将菜花倒入烫一下。

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  5. 捞出,冲凉水,沥水备用。

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  6. 炒锅烧热,倒入少量油,将腌制好的肉片放入煸炒,颜色全部变化后盛出。

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  7. 炒锅烧油,放入大蒜煸炒出香味。

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  8. 倒入青线椒翻炒。

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  9. 然后放入沥水后的菜花翻炒,调入2勺味事达酱油,翻炒匀。

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  10. 放入小红椒

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  11. 放入肉片,翻炒匀,然后至菜花熟即可。

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  12. 盛出。

  心食堂小贴士

  1、我每次炒肉菜放的肉都较多,个人喜好而已。
2、菜花焯水,时间要短,不可过,烫一下就好。出来后要冲凉,沥水时要尽量沥干水。

标签: 午餐

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