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洋葱拌黑木耳

公开时间:2015-09-10 | 文章来源:海霞的厨房 | 浏览量:

洋葱拌黑木耳

  黑木耳味甘性平,木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘杂质吸附集中起来排除体外,从而起到清胃肠的作用。洋葱俗葱头,在欧洲被誉为“菜中皇后”其营养成份丰富。味道很不错哦。

  难度:切墩(初级)   时间:10分钟左右

  洋葱拌黑木耳的主料:

  黑木耳  1把  洋葱  1个  香菜  少许  盐    辣椒油    鸡精    醋    生抽  

洋葱拌黑木耳的家常做法,洋葱拌黑木耳怎么做好吃

洋葱拌黑木耳

  1. 所要准备食材。

洋葱拌黑木耳

  2. 香菜切段,洋葱切丝。

洋葱拌黑木耳

  3. 木耳泡好后焯水一分钟左右。

洋葱拌黑木耳

  4. 然后一起放进大碗里。

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  5. 加入盐、鸡精、醋、生抽、辣椒油搅拌均匀即可。

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  6. 装盘。

标签: 凉菜 午餐 减肥食谱

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