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玉米黄金甲

公开时间:2015-07-27 | 文章来源:小牛烹香香 | 浏览量:

玉米黄金甲

  难度:配菜(中级)   时间:10-30分钟

  玉米黄金甲的主料:

  甜玉米  2穗

  玉米黄金甲的辅料:

  红甜椒  1个  熟咸鸭蛋黄  2个

玉米黄金甲的家常做法,玉米黄金甲怎么做好吃

玉米黄金甲

  1. 鸭蛋取蛋黄碾碎;

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  2. 玉米切段;

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  3. 顺着玉米的条纹斜刀切入;

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  4. 切下第一排;

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  5. 如图;

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  6. 每次切一排;

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  7. 直到把玉米切成“光棍”;

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  8. 热锅冷油炒蛋黄直起泡;

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  9. 到入玉米、甜椒粒翻炒2-3分钟即可。

  心食堂小贴士

  玉米黄金甲:蛋黄中含有大量卵磷脂,而卵磷脂占人体总体重的1%左右,但在大脑中却占到脑重量的30%,所以卵磷脂是构成神经组织的重要成分,与玉米胚芽中的亚油酸一道,都是非常重要的益智营养素。
小牛建议这款美味菜肴用脑过度的人多多食用很有好处。
①切玉米前一定要先切成小段,要不整根的玉米是不好操作滴;
②家里有合适“作案工具”滴筒子们,就用你们滴作案工具哈,俺这个剔玉米的过程您就忽略;
③对刀刀心生恐惧的筒筒、不想苦练技术的筒筒,俺建议您还是买罐头的玉米吧,不过要记得炒前沥干水分哈;
④咸蛋黄已经有咸味,个人觉得不需另外加盐调味;
⑤ 如果咸蛋黄是生的,要事先蒸熟才能用哦;
⑥甜玉米更适合做这道菜,做好的“黄金甲”更多了甜玉米的清甜。

标签: 朋友聚餐 下饭菜

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