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蚝油青椒炒鸡米

公开时间:2015-07-18 | 文章来源:紫色透明 | 浏览量:

蚝油青椒炒鸡米

  另外一种搭配青椒好味的方法,就是跟肉一起入菜,一半肉一半菜。建议选用脂肪低的鸡肉相对更健康。在食材上可以再加入另外的食材,丰富菜色和食物营养。我选用了颜色好看的紫甘蓝。紫色和绿色搭配我喜欢,呵呵。在丰富口感的同时,我加了芝麻和松子,给这道菜来点亮点。

  难度:配菜(中级)   时间:30-45分钟

  蚝油青椒炒鸡米的主料:

  青椒  1个  鸡胸  半块  紫甘蓝  3片  葱花  适量  白芝麻  1汤勺  松子  适量

  蚝油青椒炒鸡米的辅料:

  财神蚝油  1汤勺  盐  1/2茶匙  料酒  1汤勺  淀粉  半汤勺

蚝油青椒炒鸡米的家常做法,蚝油青椒炒鸡米怎么做好吃

蚝油青椒炒鸡米

  1. 青椒、紫甘蓝切丁备用,鸡胸中间片薄切成丁备用。

蚝油青椒炒鸡米

  2. 青椒、紫甘蓝切丁备用,鸡胸中间片薄切成丁备用。

蚝油青椒炒鸡米

  3. 锅中倒入少许炒菜油,鸡胸肉丁滑入锅内翻炒至变成白色捞出。

蚝油青椒炒鸡米

  4. 锅中加入少许底油,放入葱花爆香锅底。加入青椒翻炒数下后加入紫甘蓝丁和之前炒至半熟的鸡肉继续翻炒

蚝油青椒炒鸡米

  5. 用盐调味后,加入一勺蚝油

蚝油青椒炒鸡米

  6. 出锅前撒上一勺白芝麻增香,可以根据个人喜好点缀松子提升菜品精致度。

标签: 单身食谱 下饭菜

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