另外一种搭配青椒好味的方法,就是跟肉一起入菜,一半肉一半菜。建议选用脂肪低的鸡肉相对更健康。在食材上可以再加入另外的食材,丰富菜色和食物营养。我选用了颜色好看的紫甘蓝。紫色和绿色搭配我喜欢,呵呵。在丰富口感的同时,我加了芝麻和松子,给这道菜来点亮点。
难度:配菜(中级) 时间:30-45分钟蚝油青椒炒鸡米的主料:
青椒 1个 鸡胸 半块 紫甘蓝 3片 葱花 适量 白芝麻 1汤勺 松子 适量蚝油青椒炒鸡米的辅料:
财神蚝油 1汤勺 盐 1/2茶匙 料酒 1汤勺 淀粉 半汤勺蚝油青椒炒鸡米的家常做法,蚝油青椒炒鸡米怎么做好吃
1. 青椒、紫甘蓝切丁备用,鸡胸中间片薄切成丁备用。
2. 青椒、紫甘蓝切丁备用,鸡胸中间片薄切成丁备用。
3. 锅中倒入少许炒菜油,鸡胸肉丁滑入锅内翻炒至变成白色捞出。
4. 锅中加入少许底油,放入葱花爆香锅底。加入青椒翻炒数下后加入紫甘蓝丁和之前炒至半熟的鸡肉继续翻炒
5. 用盐调味后,加入一勺蚝油
6. 出锅前撒上一勺白芝麻增香,可以根据个人喜好点缀松子提升菜品精致度。