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黄瓜炒猪肝

公开时间:2015-07-07 | 文章来源:飞雪无霜 | 浏览量:

黄瓜炒猪肝

  天气越来越冷了,各位最好的取暖方式是什么?我觉得北方特好,还供有暖气,估计价格也不是很贵。我们这儿今年很奇怪的,11月份就下了一场大雪。(当然我觉得很大了,不过可能北方人会认为是毛毛雪拉)所以天气就变得分外寒冷起来了。我喜欢每晚睡觉前泡一泡脚,可以驱除一天的寒气,挺好。记得前几天被温度忽上忽下弄得有些感冒了,结果泡了几天脚,多喝了几杯开水竟然也抗过去了。朋友们,有时间的话多泡泡脚吧,对你们的身体会有好处的。

  难度:切墩(初级)   时间:10-30分钟

  黄瓜炒猪肝的主料:

  黄瓜  200克  猪肝  150克  胡萝卜  50克  葱  10克  姜  10克  蒜  10克

  黄瓜炒猪肝的辅料:

  料酒,  2茶匙(10ml)  盐  1茶匙(5克)  生抽  1茶匙(5ml)  淀粉  2茶匙(10克)

黄瓜炒猪肝的家常做法,黄瓜炒猪肝怎么做好吃

  1. 准备材料

  2. 猪肝切片后,在水中清洗后,泡水30分钟

  3. 将猪肝用5克淀粉,料酒,腌10分钟,葱切末,姜切末,蒜切末,黄瓜切片,胡萝卜切片

  4. 锅中放油,倒入猪肝炒至8成熟取出

  5. 锅中重新放油,倒入葱姜蒜末

  6. 倒入黄瓜片

  7. 倒入胡萝卜片

  8. 小炒一下后,倒入猪肝

  9. 加入盐,最后用5克淀粉和15ml水和成的水淀粉液倒入锅中,收汁即可。

  心食堂小贴士

  1,猪肝因为有毒素,所以最好的食用前浸泡30分钟
2,在猪肝中放入料酒是为了去腥
3,因为黄瓜和胡萝卜比较容易熟,所以炒制的时间不能长。
小知识
猪肝的营养含量是猪肉的10多倍,动物肝中维生素A的含量超过奶、蛋、肉、鱼等食品能保护眼睛,维持正常视力,防止眼睛干涩、疲劳。

  除此之外,补充维生素B2,维持健康的肤色,维持正常生长和生殖功能,增强人体的免疫反应,抗氧化、防衰老。

  猪肝含丰富的蛋白质及动物性铁质,是营养性贫血儿童较佳的营养食品。它还含有大量的维生素A,有助于幼儿的骨骼发育,促进表皮组织修复,对夜盲症有治疗的功用。

标签: 朋友聚餐 下饭菜

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