>食谱大全>剁椒胡豆炒鸡蛋

剁椒胡豆炒鸡蛋

公开时间:2015-06-09 | 文章来源:18LS28xgl零落 | 浏览量:

剁椒胡豆炒鸡蛋

  我比较爱吃胡豆,发现它具有健脾益气、祛湿、抗癌的功效时,我就更爱吃胡豆了。在胡豆快要下市的时候,咱得多买些吃。嘿嘿~!

  难度:切墩(初级)   时间:10分左右

  剁椒胡豆炒鸡蛋的主料:

  胡豆  200g  鸡蛋  1个

  剁椒胡豆炒鸡蛋的辅料:

  油  适量  剁椒  适量  盐  适量  清水  适量  鸡精  适量

剁椒胡豆炒鸡蛋的家常做法,剁椒胡豆炒鸡蛋怎么做好吃

剁椒胡豆炒鸡蛋

  1. 胡豆剥壳,洗净后,沥干水分;建议胡豆现吃现剥;

剁椒胡豆炒鸡蛋

  2. 鸡蛋磕进碗里,调入适量盐,打散备用;

剁椒胡豆炒鸡蛋

  3. 锅里清水烧开,将胡豆放进锅里焯水几分钟;

剁椒胡豆炒鸡蛋

  4. 炒锅烧热后,倒入适量油烧热;

剁椒胡豆炒鸡蛋

  5. 将蛋液倒进锅里,用铲子、筷子等,将蛋液迅速地捣成小块;

剁椒胡豆炒鸡蛋

  6. 蛋块铲出后,将胡豆放进锅里翻炒;

剁椒胡豆炒鸡蛋

  7. 放入适量剁椒;

剁椒胡豆炒鸡蛋

  8. 调入适量盐;

剁椒胡豆炒鸡蛋

  9. 倒入适量清水(或者高汤),焖煮一会儿;

剁椒胡豆炒鸡蛋

  10. 汤汁收干时,倒入蛋块翻炒;

剁椒胡豆炒鸡蛋

  11. 调入适量鸡精;

剁椒胡豆炒鸡蛋

  12. 关火,翻炒均匀;出锅,装盘。

  心食堂小贴士

  因为蚕豆不易消化,因此脾胃虚弱者不宜多食,一般人也不要吃得过多,以免损伤脾胃,引起消化不良。还有蚕豆不宜生吃;

标签: 朋友聚餐 下饭菜

我来评论几句吧...

近期热门菜谱Hot

近期时令菜谱New