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可乐鸡腿

公开时间:2015-05-29 | 文章来源:红姨食坊 | 浏览量:

可乐鸡腿

  鸡腿性平、温、味甘;入脾、胃经;鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。鸡腿肉肉蛋白质的含量比例较高,种类多,而且消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强体力、强壮身体的作用。生菜含有丰富的营养成分,其纤维和维生素C比白菜多,有消除多余脂肪的作用。其茎叶中含有莴苣素,故味微苦,具有镇痛催眠、降低胆固醇、辅助治疗神经衰弱等功效。生菜中含有甘露醇等有效成分,有利尿和促进血液循环的作用。

  可乐鸡腿的主料:

  鸡腿  2个  生菜  35克

  可乐鸡腿的辅料:

  大蒜  4瓣  桂皮  1小块  八角  1个  香叶  1片  香葱  2颗  可乐  1小碗  料酒  适量  水淀粉  适量  食盐  5克  酱油  1大勺

可乐鸡腿的家常做法,可乐鸡腿怎么做好吃

可乐鸡腿

  1. 鸡腿洗净,锅开后放锅内汆烫3分钟左右,捞出再次冲洗干净。 鸡腿放入锅内,佐料全部放进去。酱油倒入锅内,起到上色的作用。

可乐鸡腿

  2. 加入1小碗可乐。加入1勺盐进行调味,大约5克。放少许料酒,去腥。

可乐鸡腿

  3. 加清水没过鸡腿。大火煮开,撇去浮沫,改为小火煮15分钟。煮完15分钟,锅中还会有少半的汤汁,用勺子盛出两勺汤汁,待会勾芡汁用。

可乐鸡腿

  4. 大火收汁,收汁时候要不停搅拌,防止糊锅。大火收汁,鸡腿表面上色才会更加漂亮。 鸡腿收汁完取出,将刚才取出的两勺汤汁和水淀粉勾成芡汁备用。鸡腿稍凉时,剁小块。生菜铺在盘底,把鸡腿放上去,芡汁淋在上面即可(也可不勾芡汁,勾点芡汁,吃起来味道更加浓郁)。

标签: 朋友聚餐 禽类 下饭菜

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