咸鱼茄子煲是属于中国八大菜系中的粤菜系,口味咸鲜,外层酥爽,里层滑软。秋后的茄子味偏苦,性更寒,体质虚冷之人不宜多食,油炸的茄子会大量流失维生素P,可挂糊上浆后再炸,这样能减少营养损失。茄子切开后应于盐水中浸泡,使其不被氧化,保持茄子的本色。
菜男咸鱼茄子的主料:
新鲜茄子 500g 咸鱼干 100g菜男咸鱼茄子的辅料:
蒜蓉 50g 辣椒 一只 葱 适量 姜 适量 干辣椒 适量菜男咸鱼茄子的家常做法,菜男咸鱼茄子怎么做好吃
1. 把茄子洗干净,切成长条状备用;
2. 把咸鱼用开水泡一下,稍微软一点就可以了,然后用手撕成一条一条的备用;
3. 3、把切成条的茄子下油锅炸一下,炸到半软即可
4. 然后锅里留少点油,把咸鱼稍微煎下,下各种材料如葱姜蒜等,干辣椒少许,炒香,再把茄子下去,加盐啊,最后放水稍微没过茄子,大火烧开,小火炖水差不多干了,再下青葱,鸡精,老抽,起锅即可...好吃。
心食堂小贴士
1. 茄子炸的时候不要炸太老哦,要不然皮变黑了出品不好看;
2. 咸鱼一定要炸干香,茄条一定要烧软入味。