玉米青椒粗粮减肥

　　娘子最近正在减肥，各种各种的蔬菜呀，最近正敢上放假，但是娘子还没放假就各种羡慕嫉妒恨的虐我π_π给她做各种好吃的

　　难度：切墩(初级) 　　时间：10分钟左右

　　玉米青椒粗粮减肥的主料：

　　玉米粒　　300g　　青椒　　三根　　食用油　　15克　　酱油　　10g　　糖　　2g　　味精　　2g　　番茄　　一个

玉米青椒粗粮减肥的家常做法，玉米青椒粗粮减肥怎么做好吃

　　1. 全家福！

　　2. 青椒切丁

　　3. 番茄切丁

　　4. 煮沸水，下玉米，煮五分钟

　　5. 备用

　　6. 青椒，番茄，下锅爆香

　　7. 玉米下锅，加入盐，味精，酱油

　　8. 完成

标签： 素食主义 减肥食谱