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凉拌金针菇

公开时间:2015-04-17 | 文章来源:MONICA食尚煮易 | 浏览量:

凉拌金针菇

  每到春季这个时候,身体自然就排斥大鱼大肉的油腻感,总想吃点清爽的食物,蔬菜和各种凉拌就是首选,今天来一道凉拌金针菇,酸酸辣辣,爽口清脆,素菜有时比肉类来得更吸引人的食欲。

  难度:切墩(初级)   时间:10分左右

  凉拌金针菇的主料:

  金针菇  200克  独蒜头  1个  小米椒  3个

  凉拌金针菇的辅料:

  盐  适量  油  适量  酱油  2汤匙  陈醋  1汤匙  香油  少许

凉拌金针菇的家常做法,凉拌金针菇怎么做好吃

凉拌金针菇

  1. 备好食材:金针菇、辣椒、蒜头。

凉拌金针菇

  2. 金针菇洗净切去头部,辣椒切粒、蒜头拍碎。

凉拌金针菇

  3. 水里放少许盐烧开,放入金针菇焯1分钟。

凉拌金针菇

  4. 捞起,放入碗中。

凉拌金针菇

  5. 锅里放适量油煮开,关火,加入辣椒、蒜蓉。

凉拌金针菇

  6. 倒入陈醋,酱油、香油拌匀。

凉拌金针菇

  7. 铲起淋在金针菇上面即可。

凉拌金针菇

  8. 成品~

  心食堂小贴士

  金针菇不用焯水太久,煮久了会老,吃起来塞牙缝,还不脆。一分钟刚刚好。

标签: 凉菜 减肥食谱

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