难度:切墩(初级) | 时间:30-45分钟 |
主料 | |
洋葱半个 | 胡萝卜1根 |
芹菜8根 | 西红柿3个 |
甜玉米1根 | 青笋1个 |
辅料 | |
盐1/2茶匙(3克) | 白胡椒粉1/4茶匙(1克) |
瘦身蔬菜汤的家常做法,瘦身蔬菜汤怎么做好吃
1. 把洋葱,胡萝卜,西红柿,青笋,甜玉米清洗干净后,切成同样大小的滚刀块,芹菜去掉叶子只留梗,切成小段备用。
2. 汤锅中倒入一点点油,然后将2/3的西红块,和所有的洋葱块放入锅中,煸炒30秒钟,直到西红柿炒软,有红色汤汁出现。
3. 往锅中倒入足量的清水,接着放入胡萝卜,芹菜,甜玉米,青笋。
4. 大火煮开后。
5. 转中小火,盖上盖子,煮20分钟左右。
6. 临出锅时放入剩余一小部分的西红柿,撒上盐和白胡椒粉,搅匀后即可食用。