>食谱大全>瘦身蔬菜汤

瘦身蔬菜汤

公开时间:2015-03-06 | 文章来源:文怡 | 浏览量:

瘦身蔬菜汤的做法
难度:切墩(初级) 时间:30-45分钟

主料

洋葱半个 胡萝卜1根
芹菜8根 西红柿3个
甜玉米1根 青笋1个

辅料

 
1/2茶匙(3克)白胡椒粉1/4茶匙(1克)

瘦身蔬菜汤的家常做法,瘦身蔬菜汤怎么做好吃

瘦身蔬菜汤的做法图解1

1. 把洋葱,胡萝卜,西红柿,青笋,甜玉米清洗干净后,切成同样大小的滚刀块,芹菜去掉叶子只留梗,切成小段备用。

瘦身蔬菜汤的做法图解2

2. 汤锅中倒入一点点油,然后将2/3的西红块,和所有的洋葱块放入锅中,煸炒30秒钟,直到西红柿炒软,有红色汤汁出现。

瘦身蔬菜汤的做法图解3

3. 往锅中倒入足量的清水,接着放入胡萝卜,芹菜,甜玉米,青笋。

瘦身蔬菜汤的做法图解4

4. 大火煮开后。

瘦身蔬菜汤的做法图解5

5. 转中小火,盖上盖子,煮20分钟左右。

瘦身蔬菜汤的做法图解6

6. 临出锅时放入剩余一小部分的西红柿,撒上盐和白胡椒粉,搅匀后即可食用。

标签: 午餐 幼儿食谱

我来评论几句吧...

近期热门菜谱Hot

近期时令菜谱New