民谚有“冬鲫夏鲤”之说,冬季正是吃鲫鱼的最佳季节。鲫鱼营养价值极高,特点是营养素全面,含糖分多,脂肪少,所以吃起来既鲜嫩又不肥腻,还有点甜丝丝的感觉。
难度:切墩(初级) | 时间:30-45分钟 |
主料 | |
鲫鱼1条(500克左右) | 水豆腐500克 |
辅料 | |
芫茜2棵 | 葱1棵 |
盐适量 | 味精少许 |
胡椒粉少许 |
鲫鱼豆腐汤的家常做法,鲫鱼豆腐汤怎么做好吃
1. 把鱼清洗干净(买的时候鱼档已把鱼开膛挖干净),抹干水分,用盐腌一会儿;
2. 豆腐切成大块,芫茜切成两段,葱切成葱花;
3. 锅内热油,将鱼放入煎至两面微黄,铲起放入汤锅内,加入适量开水,大火煲10分钟左右改小火煲10分钟,加入芫茜头、豆腐继续煲10分钟,再加入芫茜叶、葱花、胡椒粉,放盐、味精调味即可。