养心安神补血的芹菜香菇红枣瘦肉汤。红枣富含钙和铁,有补气养血的功效; 还能够促进女性荷尔蒙的分泌,有一定的养颜效果。 芹菜是时令的春天菜,有开胃、利尿、清热等功效,而且它含有的精油成分可以稳定情绪; 为了增进胃口,还加了些香菇,刺激肠胃增进食欲。
难度:切墩(初级) | 时间:30-60分钟 |
主料 | |
芹菜200克 | 瘦肉150克 |
香菇2个 | 红枣8个 |
辅料 | |
生姜3片 | 盐 |
油 |
芹菜红枣瘦肉汤的家常做法,芹菜红枣瘦肉汤怎么做好吃
1. 准备好材料。
2. 瘦肉切细条,加盐、油腌一会儿;
3. 香菇切小片; 红枣去核切丝;
4. 芹菜洗净切段; (不用去叶)
5. 热油锅,入香菇和芹菜略炒一下;
6. 汤锅加水3碗烧开,入姜片、香菇、芹菜再煮开;
7. 然后下红枣和瘦肉煮开会稍滚一会,加盐调味即可。