单看食材们就知道这锅粥益气补脾，润燥润肤。经常吃可以改善消化，还可以调节不良情绪，使面色红润。美容佳品哦！(*^^*)
| 难度：切墩(初级) | 时间：1小时以上 |
主料 | |
| 铁棍山药100g | 紫米50g |
| 薏米20g | 麦冬15g |
| 莲子10粒 | 红枣10粒 |
| 冰糖适量 |
山药薏米杂粮嫩肤粥的家常做法，山药薏米杂粮嫩肤粥怎么做好吃
1. 各种食材，淘洗干净。
2. 放进紫砂锅里，放入铁棍山药块，冰糖。加足量水，浸泡2小时。然后炖4小时。我这个是炖锅，所以炖的时间比较久，如果是砂锅用明火煮，煮开后，小火煮1.5小时就可以了。
3. 很滋润的粥^_^
