洋葱有发散风寒,降血压血糖、预防血栓形成的作用,还有很强的杀菌能力。黑木耳含有丰富的蛋白质,它能抗血凝、抗血栓、降血脂,具有很强的排毒作用。鸡蛋是一种营养丰富的食品,味道鲜美。今天很难得的买到了紫皮洋葱,口感更爽脆,味道更浓郁,营养价值也比白皮洋葱更高。木耳是家里常备的干货食材,加上鸡蛋的鲜美,实在美味
难度:切墩(初级) | 时间:10分左右 |
主料 | |
洋葱半颗 | 黑木耳50g |
鸡蛋2个 | |
辅料 | |
油适量 | 盐适量 |
生抽适量 |
洋葱木耳炒鸡蛋的家常做法,洋葱木耳炒鸡蛋怎么做好吃
1. 洋葱半颗,切成细丝,黑木耳提前泡发撕成小朵,锅中烧开水,倒入黑木耳焯烫一分钟,捞出沥干水分
2. 鸡蛋2个打散,锅中倒入少许油,倒入蛋液炒散,盛出备用
3. 热锅凉油,倒入洋葱快速翻炒,炒至软身
4. 倒入焯好的黑木耳,炒匀
5. 淋入少许生抽,调入盐炒匀
6. 倒入炒好的鸡蛋
7. 炒匀即可出锅