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温泉蛋蔬果沙拉

公开时间:2014-06-26 | 文章来源:二翔的娇娇 | 浏览量:

温泉蛋蔬果沙拉的做法
原来在某个餐厅吃过的菜,没什么难度,就是懒人菜,哈哈,白白嫩嫩滑溜的温泉蛋是不是挺诱人的。记得小时候嗓子发炎还吃过生鸡蛋,那时候太猛了,现在不敢吃生的了,半生不熟的温泉蛋还有糖心蛋还是可以的。这道菜在家招待客人也不错,只有沙拉太简单,加个温泉蛋立马高端起来有木有!
难度:切墩(初级) 时间:10分左右

主料

美生菜紫甘蓝
胡萝卜凤梨
猕猴桃

辅料

 
冠利香草沙拉汁黑芝麻

温泉蛋蔬果沙拉的家常做法,温泉蛋蔬果沙拉怎么做好吃

温泉蛋蔬果沙拉的做法图解1

1. 准备食材,我买的是超市卖的生菜沙拉包,因为很多时候都没时间在家吃,所以冰箱不想买太多菜。里面就包含了一般蔬菜沙拉所需的蔬菜。在货架后面挑了包最近的日期。凤梨少量就可,今天买个凤梨花了100台币,不便宜哦,家里还剩一个猕猴桃,索性加进去吧。黑芝麻要熟的,生的可以在锅里焙焙,碾碎,备用。美奶滋加不加无所谓,看喜欢什么口味的沙拉。我只加了香草沙拉汁,酸酸的。

温泉蛋蔬果沙拉的做法图解2

2. 锅里放清水,煮沸,关火,把洗净的鸡蛋放进去,盖盖子捂10分钟左右,这个时间你可以准备蔬菜水果。

温泉蛋蔬果沙拉的做法图解3

3. 虽然买的即食沙拉我还是用水稍微洗了两下,放在这个沙拉甩干器里把水分甩干,宜家就有,很方便。

温泉蛋蔬果沙拉的做法图解4

4. 沥干的蔬菜里加入沙拉汁拌一拌,再放水果。

温泉蛋蔬果沙拉的做法图解5

5. 这时候鸡蛋也差不多了,把黑芝麻碎撒在沙拉上,鸡蛋拿出来轻轻敲裂,轻轻揭开蛋壳,放到沙拉上,吃的时候可以拌着吃,美丽的温泉蛋沙拉可以端上桌喽。

温泉蛋蔬果沙拉的做法图解6

6. 成品,换个角度拍下,可以看到蛋蛋的状态。

标签: 健康 小吃 养生 简单 素食 沙拉 温泉蛋

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