紫薯银耳羹是一道营养极其丰富的甜品,但需要通过长时间的炖煮,银耳才能煮出胶质,加上紫薯,才能软糯甜爽。对于上班族,懒人族,通过豆浆机来做米糊或甜羹是最适合不过的了。泡发的食材,切小块,放入豆浆机,20分钟即可。这道紫薯银耳羹,色泽非常漂亮,且排毒补血,补血是女人最为关注的健康问题。也是为妈妈,为爱的家人一份营养,又美丽的健康早餐呢
难度:切墩(初级) | 时间:10-30分钟 |
主料 | |
紫薯100g | 银耳50g |
辅料 | |
水适量 |
紫薯银耳羹的家常做法,紫薯银耳羹怎么做好吃
1. 干银耳半朵提前一晚泡发,紫薯中等大小一个
2. 泡发的银耳,去除黄色硬结不要,撕小朵。紫薯去皮切小块
3. .将银耳、紫薯放入豆浆机杯体内
4. 注入上、下水位线的水
5. .接通电源,五谷豆浆键
6. 20分钟即可