很家常的也是很容易被人忽视一道补钙的菜肴。大海米和青菜搭配是有着很好的补钙效果的家常菜，，而且还可增加维生素，孩子经常吃对骨骼生长发育有着很好的效果。
| 难度：切墩(初级) | 时间：10分左右 |
主料 | |
| 青菜250克 | 大海米15个 |
辅料 | |
| 生姜10克 | 盐适量 |
| 糖2克 | 香油适量 |
姜米炒青菜的家常做法，姜米炒青菜怎么做好吃
1. 准备好所有的食材。
2. 青菜摘洗干净把菜梗和菜叶分开切段，生姜切碎末，大海米泡发。
3. 炒锅到油烧热放入姜末炒香。
4. 再加入大海米炒香。
5. 倒入菜梗翻炒片刻。
6. 再把菜叶倒入加入盐和糖翻炒均匀。
7. 最后淋入少许香油关火。
