今天做的鱼香猪肝,味道还很不错,你可以参考下。孕妇在怀孕六个月时应该多补充点肝类菜肴,因为孕妇在六个月的体型会显得更加臃肿,此时,孕妇和胎儿的营养需要猛增,许多孕妇从这个月起开始发现自己贫血,而猪肝中含有丰富的铁、磷,是很好的造血食材,猪肝不但含铁量高,而且铁的吸收率也很高,是补血(补铁)的好选择哦。
难度:切墩(初级) | 时间:10-30分钟 |
主料 | |
猪肝 | 葱 |
姜 | 蒜 |
豆瓣酱 | |
辅料 | |
料酒 | 淀粉 |
酱油 | 醋 |
白糖 | 盐 |
鱼香肝片的家常做法,鱼香肝片怎么做好吃
1. 猪肝用水清洗后,放在盐水中浸泡60分钟以上;将猪肝切成长约4厘米、宽约3厘米、厚约0.3厘米的片,加料酒、淀粉抓匀放置15分钟以上。
2. 姜、蒜切成末,葱切成葱花。用酱油、醋、白糖、盐调成汁。
3. 热锅放油,烧至七成热时,放进猪肝快速炒散。
4. 然后倒入姜、蒜末、豆瓣酱;待猪肝炒伸展时,倒入调味汁炒匀,撒葱花,关火起锅即可。