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烤鸡胸沙拉

公开时间:2013-05-28 | 文章来源:洙源 | 浏览量:

烤鸡胸沙拉的做法
难度:配菜(中级) 时间:10-30分钟

主料

花叶生菜玻璃生菜
苦菊番茄
紫叶生菜或你喜欢的其他生菜
鸡胸

辅料

 
橄榄油意大利红酒醋
黑胡椒

烤鸡胸沙拉的家常做法,烤鸡胸沙拉怎么做好吃

1. 调制油醋汁:红酒醋和橄榄油的量随意,但比例为1:3,1份的红酒醋里放入适量盐和黑胡椒,搅拌至融化;再倒入3份的橄榄油,搅匀。
这算是款基础油醋汁,在此基础上还可以按个人喜好添加蒜末、芥末、香草等。

2. 鸡胸片成薄片,加盐、黑胡椒腌制10分钟。入烤箱烤熟,手撕成小块。

3. 各种蔬菜洗干净,控干水,手撕成小块,放在盘子中抓匀。

4. 油醋汁搅匀浇在蔬菜和鸡胸上。

标签: 西餐

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