灯芯草淮山瘦肉汤，集三大功效于一身：1.**清热利湿**：灯芯草性凉，擅长清除体内湿热，尤其适合夏季饮用。2.**健脾养胃**：淮山补脾胃，增强消化功能，适合体质虚弱或食欲不佳者。3.**滋阴润燥**：瘦肉提供高质量蛋白质，配合药材，共奏滋阴润燥之效，改善干燥症状。
做灯芯草淮山瘦肉汤需要什么食材和配料
灯芯草少许，瘦肉400克，饮用水适量，干淮山5片，盐2克
灯芯草淮山瘦肉汤的家常做法，灯芯草淮山瘦肉汤怎么做好吃
做法图解1：此汤清淡而不失滋养，四季皆宜，尤其推荐给需要调理肠胃、去湿排毒的朋友。
做法图解2：准备一块瘦肉
做法图解3：剁碎
做法图解4：灯芯草放入炖盅
做法图解5：放入肉末，按压紧实
做法图解6：放入干淮山片
做法图解7：加入饮用水
做法图解8：放入蒸锅中
做法图解9：隔水炖2小时
做法图解10：放盐再炖20分钟
做法图解11：灯芯草淮山瘦肉汤，三大好处：1.清热除湿；2.强健脾胃；3.滋阴润燥。四季适用，调理首选。
灯芯草淮山瘦肉汤的烹饪技巧
来自 薯条沾腐乳 的作品。
标签： 适合秋冬的家常菜
