做焗山药红薯需要什么食材和配料
山药适量，红薯适量，鸭蛋黄一个，芝士片一片，奶酪碎适量
焗山药红薯的家常做法，焗山药红薯怎么做好吃
做法图解1：山药红薯蒸泥，碾成泥备用
做法图解2：用锡纸做个小碗，把山药红薯泥放入碗中
做法图解3：放入鸭蛋黄，再敷上一层山药红薯泥
做法图解4：铺上一张芝士片，再敷上一层山药红薯泥
做法图解5：最上边铺上适量（你喜欢的量）奶酪碎
做法图解6：空气炸锅180度十分钟即可
做法图解7：完成
焗山药红薯的烹饪技巧
红薯是一种营养丰富的食物，含有丰富的碳水化合物、膳食纤维、维生素、矿物质等营养成分。它具有补脾益气、宽肠通便、生津止渴的功效，对脾虚气弱、大便秘结、肺胃有热等有一定的改善作用。山药药性甘、平，归脾、肺、肾经，具有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精的功效，可用于治疗脾虚食少、久泻不止、肺虚喘咳、肾虚遗精、带下、尿频、虚热消渴等症状。
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