姜炒米泡水喝有散寒去湿、暖胃暖宫、促进血液循环的作用。1.散寒去湿：可以缓解胃部的寒气以及风寒感冒等症状，大量的活性炭还可以将胃肠里面的不良物质全部吸附，排出体外。2.暖胃暖宫：很多人胃寒引起的胃痛，姜炒米泡水起到暖胃的作用，调整消化不良。还可以帮助去除子宫内的寒气，促进子宫内的血液循环，改善体寒引起的月经量少，颜色发黑等的症状。3.促进血液循环：含有大量的维生素、多种矿物质以及氨基酸等成分，帮助血液循环，预防动脉内出现脂肪沉积，大大降低患心脏病的几率。一般人群均适宜，但燥热体质、高血压病人群慎食。（以上来自网络）
做炒姜米茶需要什么食材和配料
姜一块，大米1把，饮用水适量
炒姜米茶的家常做法，炒姜米茶怎么做好吃
做法图解1：生姜切成丝放入锅中，抓一把大米放入锅中，炒至金黄
做法图解2：放入养生壶中
做法图解3：加入800毫升饮用水
做法图解4：选用煮茶模式
做法图解5：煮好的姜米茶倒入杯中
做法图解6：稍微放凉一点再喝，非常适合寒湿体质的人，秋冬季节饮用。
炒姜米茶的烹饪技巧
来自 薯条沾腐乳 的作品。
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