照片没拍好，没用心拍，但是真的很美味，做起来超级简单，重点是要放牛奶整体流程：腌制鸡肉块-煮土豆胡萝卜-炒鸡肉-一锅炖
做减脂咖喱鸡肉需要什么食材和配料
鸡胸肉1块，土豆一个，胡萝卜半根，洋葱1/4个，咖喱2块，生抽1勺，牛奶200ml
减脂咖喱鸡肉的家常做法，减脂咖喱鸡肉怎么做好吃
做法图解1：腌制鸡肉：鸡胸肉切丁，加料酒、生抽、盐腌制一会儿。洋葱我混合在一起了，也可以不混合、炒的时候一起炒鸡还行，我图省事
做法图解2：煮土豆胡萝卜：腌肉的时候就可以煮土豆胡萝卜，煮到8成熟，切小丁更容易熟。
做法图解3：炒鸡肉：油热倒入腌好的肉，炒至变色加入土豆胡萝卜
做法图解4：一锅炖：加入基本没过菜的清水（图片中我的水加多了，收汁用了很牛，下次要加少点），再加入块咖喱块，一盒牛奶，等汤收汁即可出锅
做法图解5：拌上杂粮饭健康减脂
减脂咖喱鸡肉的烹饪技巧
来自 罗马菜谱 的作品。
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