宝宝辅食可以给下列几种油：1??山茶籽油，含单不饱和脂肪酸，为诸多植物油之首，还富含90%的油酸、亚油酸和亚麻酸三种优质脂肪酸和多种维生素、茶多酚等，可提高宝宝免疫力，增强胃肠道的消化功能，促进矿物质的吸收，可凉拌、高温烹饪。2??核桃油，亚油酸、亚麻酸比例接近母乳，极易被吸收，并且对宝宝的大脑和脑神经的发育有着重要作用，只可凉拌。3??橄榄油，营养成分丰富，是迄今所发现的油脂中最适合人体营养的油脂，具有非常高的营养价值，只可凉拌。
做嫩滑鳕鱼蒸蛋需要什么食材和配料
鸡蛋2个，温水150克，葱姜适量，挪威北极鳕鱼一盒，料酒1勺，辅食油1勺，生抽1勺
嫩滑鳕鱼蒸蛋的家常做法，嫩滑鳕鱼蒸蛋怎么做好吃
做法图解1：鸡蛋和温水比例1:1.5姜片，葱段。鳕鱼切片?姜片?葱段?料酒，去腥。鸡蛋?温水充分搅匀，过筛到蒸碗里撇去气泡。盖上保鲜膜，用牙签扎小孔，水开上锅8分钟定型凝固，取出放鳕鱼继续蒸5分钟，关火焖3分钟。出锅前撒上葱花，淋上辅食油（宝宝吃的，比如山茶籽油，核桃油，橄榄油）和生抽（最好是低盐的）
嫩滑鳕鱼蒸蛋的烹饪技巧
来自 不休息大侠的麻麻 的作品。
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