碧根果六合彩（菜），可不仅仅是夏日的好彩头，这是那些既爱美食又爱好身材人士的营养素菜。笋片、芦笋、青红椒等时令菜蔬，仅油盐调味，尽量保持了菜蔬原味的清甜，最后点缀些喷香酥脆、营养丰富的碧根果，就是一大盘色彩缤纷、香气四溢的杂蔬，绝对的养眼养胃养馋嘴。
做碧根果六合菜需要什么食材和配料
百合35克，泡发木耳50克，笋片50克，芦笋80克，红椒75克，青椒35克，碧根果30克，橄榄油6克，盐3克
碧根果六合菜的家常做法，碧根果六合菜怎么做好吃
做法图解1：提前将木耳泡发，准备好所有食材
做法图解2：把所有菜切好备用
做法图解3：将笋片和百合煮熟
做法图解4：锅中放油，青红椒、芦笋放入翻炒片刻
做法图解5：加入木耳，翻炒1分钟
做法图解6：笋片和百合倒入锅中，翻炒均匀
做法图解7：出锅前加入盐和碧根果快速翻炒几下即可出锅
做法图解8：装盘享用
碧根果六合菜的烹饪技巧
1、六合菜的选取可自行搭配，总共是六种蔬菜即可，配菜还可选择荷兰豆、胡萝卜、山药等。2、这道菜的关键是大火快炒，口感才会更好。
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