捞汁广东菜心

轻食的蔬菜我首选广东菜心，因为除了维生素，还有纤维，可以帮助我更好地消化食物。

做捞汁广东菜心需要什么食材和配料

菜心1把，珍选捞汁一大勺，蒜蓉一小勺

捞汁广东菜心的家常做法，捞汁广东菜心怎么做好吃

做法图解1：菜心的处理很简单，撕掉老一点的外皮，洗净备用

做法图解2：水烧开，焯熟菜心，2分钟左右

做法图解3：捞出，沥干水分，撒上蒜蓉

做法图解4：淋汁开吃

捞汁广东菜心的烹饪技巧

来自 阿萍的日食记 的作品。

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