红糖主要成分为蔗糖,可以补充人体所需要的碳水化合物、矿物质等营养元素,具有健脾暖胃、缓中止痛、益气补血、活血化瘀等功效。小米粥含有碳水化合物、蛋白质、矿物质、维生素等营养成分,具有缓解饥饿、健脾养胃、促进消化的功效。红糖小米粥适量食用,可以为人体补充多种营养物质,有利于提高身体免疫力。
做红糖小米粥需要什么食材和配料
小米1碗，水10碗，红枣5颗，薏米1把，铁棍山药1段，红糖4块
红糖小米粥的家常做法，红糖小米粥怎么做好吃
做法图解1：先来个成品图
做法图解2：食材准备
做法图解3：铁棍山药洗净去皮切小。
做法图解4：所有食材洗净放入电饭煲
做法图解5：放入红枣红糖
做法图解6：电饭煲煮粥键。
做法图解7：大概一个小时，小米粥非常香浓。
做法图解8：盛一碗，暖暖的，香香的，甜甜的。
红糖小米粥的烹饪技巧
薏米可以提前泡起来。
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