浅夏时节减脂餐做起来减盐低卡好吃无负担养肝舒肝的菜很多茼蒿就是其中之一茼蒿中含有多种氨基酸蛋白质茼蒿气味芬芳有丰富的维生素胡萝卜素润肺舒肝补肝开胃健脾稳定情绪有助于宽中理气并且茼蒿中富含粗纤维有通腑利肠美容养颜的作用…清清爽爽低盐刚刚好脆嫩可口让你爱吃的停不下来…
做松仁枸杞拌茼蒿需要什么食材和配料
富硒茼蒿350克，松籽仁枸杞适量，盐糖适量，太太乐鸡精适量，特级初榨橄榄油适量
松仁枸杞拌茼蒿的家常做法，松仁枸杞拌茼蒿怎么做好吃
做法图解1：看制作好的松仁枸杞拌茼蒿就是这个样子的非常美味儿…
做法图解2：富硒茼蒿买回来摘洗干净手掐成段控干水分备用…
做法图解3：锅里放适量的水添加盐糖太太乐鸡精特级初榨橄榄油开火煮制水沸…
做法图解4：水沸放入茼蒿川烫…
做法图解5：川烫至熟把茼蒿搅拌受热均匀捞出来关火…
做法图解6：捞出来装盘晾微凉…
做法图解7：撒点枸杞松仁拌匀…
做法图解8：拌匀上桌开吃搭配个南瓜小米粥清清爽爽低盐刚刚好脆嫩可口让你爱吃的停不下来…
松仁枸杞拌茼蒿的烹饪技巧
注意保持中小火川烫瞬间捞出来别过火保持清爽脆嫩好爽口的口感清香无比富硒茼蒿营养价值高低盐低脂饮食你值得拥有…
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