茄子是健康的紫色蔬菜之一,营养价值相当丰富,茄子可蒸可煮,可卤可凉拌。常吃茄子可以补充丰富维生素E,延缓衰老。这道菜做法简单,食材简单,咸香味美。
做酱香味浓郁的酱汁茄子需要什么食材和配料
本地茄2根,青红辣椒各1个,金龙鱼特级初榨橄榄油食用植物调和油适量,大蒜2瓣,面粉适量,清水适量,盐适量,蚝油1勺,生抽2勺,淀粉1小茶匙,豆瓣酱1勺
酱香味浓郁的酱汁茄子的家常做法,酱香味浓郁的酱汁茄子怎么做好吃
做法图解1:准备材料。
做法图解2:茄子洗干净切滚刀状,放入碗里,加适量盐腌制,大约10分钟左右会出水。
做法图解3:青红辣椒洗干净撕开成片,大蒜洗干净切碎。
做法图解4:腌制好的茄子挤去水份,放入碗里加适量面粉拌匀。
做法图解5:锅里放入适量金龙鱼特级初榨橄榄油,放入茄子煎至金黄。
做法图解6:调酱汁:生抽1勺,淀粉1茶匙,盐适量,蚝油1茶匙,豆瓣酱1勺,调开。
做法图解7:待茄子炸至金黄,放入大蒜末酱汁,翻炒均匀。
做法图解8:放入青红辣椒翻炒均匀至断生。
做法图解9:待酱汁焖干即可。
做法图解10:装盘。
做法图解11:好下饭。
酱汁茄子的烹饪技巧
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