青占鱼具有补充营养、调节血压、调节血脂等功效。
做蒸青占鱼需要什么食材和配料
青占鱼9条，姜丝葱段适量，小米辣香菜适量，蒸鱼豉油适量，食用油30克
蒸青占鱼的家常做法，蒸青占鱼怎么做好吃
做法图解1：人多就多蒸几条鱼，去内脏去腮，冲洗干净
做法图解2：姜葱切好
做法图解3：蒸锅水烧开，将鱼放在蒸笼里大火蒸熟
做法图解4：将鱼装入盘中
做法图解5：放油烧热，放入姜丝炒香
做法图解6：放入葱段
做法图解7：放入切好的小米辣炒出香辣味
做法图解8：放入香菜段和蒸鱼豉油，关火
做法图解9：将所有调料淋在鱼上，趁热食用
蒸青占鱼的烹饪技巧
不能和寒凉的食物一起食用，否则可能会引起腹泻等症状
来自 薯条沾腐乳 的作品。
