上吐下泻？腹泻、孕吐或呕吐等胃里难受怎么办？快来试试这道养胃的小米粥吧！做法简单，口味鲜甜。电饭煲煮粥，方便快捷！
做养胃南瓜小米粥需要什么食材和配料
小米一碗，南瓜一小块，山药一小根，枸杞适量，大枣适量，清水三碗
养胃南瓜小米粥的家常做法，养胃南瓜小米粥怎么做好吃
做法图解1：将小米泡10-30分钟，（提前泡过的小米煮起来容易开花）
做法图解2：南瓜、山药，洗净切碎块
做法图解3：大枣切片
做法图解4：小米淘洗干净后，放入电饭煲中。加入三碗水、南瓜、山药、大枣（水位根据你的碗大小来加，泡小米的碗和加水的碗用同一个）
做法图解5：按【煮粥】按钮，再按下开始键。煮半个小时或一个小时
做法图解6：煮熟后加入枸杞，煮2分钟后关火。用小碗盛出，根据自己口味加入适量白糖。
养胃南瓜小米粥的烹饪技巧
枸杞要在粥煮熟后放，白糖最后加。建议盛在小碗里后加适量糖或不加。小米粥加上南瓜和大枣本身就有甜味了。
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