营养满分的三明治搭配参考,依旧是超多蔬菜款。
做香肠煎蛋三明治需要什么食材和配料
鸡蛋1个,香肠1根,全麦面包2片,生菜2片,苦苣几片,芝士片1片,番茄酱少许,沙拉酱少许
香肠煎蛋三明治的家常做法,香肠煎蛋三明治怎么做好吃
做法图解1:先煎鸡蛋和香肠。
做法图解2:香肠提前切好花刀,多煎一会,这样表皮会很焦脆。
做法图解3:铸铁锅关火,用余温热面包片。
做法图解4:开始组装。先在面包片上挤酱,我用的分别是番茄酱和沙拉酱,依照个人口味选酱。
做法图解5:蔬菜我用了苦苣和生菜,两种常见的生食蔬菜。尽量多放一些菜。
做法图解6:摞上鸡蛋和肠之后放一片芝士片。
做法图解7:包好切开。
做法图解8:配点水果。
做法图解9:再准备饮品。我的是牛奶咖啡。
做法图解10:这样一份三明治营养早餐就完成了。
香肠煎蛋三明治的烹饪技巧
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