五红汤是由枸杞、红枣、红豆、红皮花生以及红糖熬制而成的，食材都较为滋补，具有健脾补血的作用，饮用后可以加速体内血液循环，改善女性因气虚血亏引起的手脚冰冷、月经不调等症状。另外，五红汤中含有铁元素，可以促进血液中血红蛋白生成，预防缺铁性贫血。五红汤中的红豆还有利水去湿的作用，可以缓解双下肢水肿，帮助去除体内湿气。我另外加了薏米莲子。
做美颜养生汤需要什么食材和配料
红豆一碗，花生一把，薏米一把，红枣10颗，莲子一把，糖适量
美颜养生汤的家常做法，美颜养生汤怎么做好吃
做法图解1：先来个成品图。
做法图解2：红豆提前泡了一晚上。莲子得去芯。
做法图解3：所有食材放入电饭煲，水适量多一点。
做法图解4：煮粥键。一个半小时。
做法图解5：一个半小时，食材软糯。盛出一碗，根据自己口味放糖，有红糖更好。家里准备不够充分，只能放一点白糖调味啦！
做法图解6：来喝一碗吧，暖暖的，甜甜的，养脾胃，美容哦！
美颜养生汤的烹饪技巧
红豆提前泡。家里有陈皮也可以放一点。
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