做黑全麦餐包（无油无糖）需要什么食材和配料
黑全麦粉250，盐3克，耐高糖干酵母3克，黑芝麻15克，纯牛奶200克
黑全麦餐包（无油无糖）的家常做法，黑全麦餐包（无油无糖）怎么做好吃
做法图解1：黑全麦粉250克牛奶200克盐3克酵母3克黑芝麻15克
做法图解2：全部倒进厨师机搅拌
做法图解3：拿出来用保鲜膜封起
做法图解4：放烤箱发酵1小时38度
做法图解5：发酵2倍大
做法图解6：分成59一份面团共8个保鲜膜盖上松弛20分钟
做法图解7：压平排气在包圆
做法图解8：放进烤盘上烤箱发酵1小时38度
做法图解9：发酵好拿出来喷上少许的水撒上燕麦片烤箱提前预热170度15分钟
做法图解10：成品
做法图解11：筋道
黑全麦餐包的烹饪技巧
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标签： 菜谱家常菜做法
