春日万物苏养生正当时，做个养生豆腐菜真合时，带上家里爱吃的养生豆腐菜，加入补充优质蛋白和多种维生素，春季气温变化大，蛋白质分解加速，抵抗力易降低，食用豆制品及番茄正合时，选择食材：豆腐茨菇蓄茄豆芽菜用鸡汁蚝油做豆腐养生菜，补充蛋白质和维生素，而且降低胆固醇的作用，很易吸收的春菜，春日养生局的好食减肥菜。
做春日养生豆腐菜需要什么食材和配料
豆腐1盒，茨菇200克，蕃茄1个，豆牙菜50克，葱1根，味达美臻品蚝油1勺，太太乐鲜鸡汁1勺，食用油1勺，0卡糖半勺，胡椒粉少许
春日养生豆腐菜的家常做法，春日养生豆腐菜怎么做好吃
做法图解1：春日养生保健吃点豆腐茨菇菜好吃不负担
做法图解2：食材：茨菇豆腐蕃茄豆芽菜
做法图解3：加入蚝油
做法图解4：加入鸡汁
做法图解5：入油煸炒茨菇至香味
做法图解6：将爆香加入鸡蚝汤汁中
做法图解7：在加入淖好水的豆腐
做法图解8：再加入豆芽菜
做法图解9：将爆炒蕃茄加入，煸炒时加入少许0卡糖
做法图解10：加汤豆腐茨茹中
做法图解11：炖好了一砂锅真好。（也可加少许胡椒粉）
做法图解12：盛上一碗真合口，春日养生汤
春日养生豆腐菜的烹饪技巧
春日多吃蔬菜豆腐补充维生素矿物质蛋质真好，又瘦身，谢谢你的关注和支持，分享互动交流。
来自 涓涓小溪长流水 的作品。
