这款养生茶喝起来有浓郁的橙子香,还有桂圆肉、红枣甜甜的味道,春天喝生津止渴去湿、去燥,还可减脂美容啊!桂圆肉补中益气,美容养颜。橙子富含維生素,健脾消食合胃,红枣含多种微量元素及維生素、氨基酸有机酸和蛋白质,补脾养血消除疲劳,可改善心肌营养,有防止心血管疾病的作用,还可防止骨质疏松。
做橙香桂圆茶需要什么食材和配料
桂圆肉50克,红枣5颗,甜橙一个,冰糖适量,纯净水适量
橙香桂圆茶的家常做法,橙香桂圆茶怎么做好吃
做法图解1:取红枣五枚,桂圆肉适量放到温开水中浸泡,20分钟后取出洗净。
做法图解2:洗好的甜橙、红枣洗净切片待用,桂圆肉泡软洗干净待用。
做法图解3:甜橙切成若干圆片同红枣、桂圆肉、冰糖一同放入锅中蒸(煮)20分钟即可。
做法图解4:煮好了,可依个人口味加少量蜂蜜调味儿更佳。
做法图解5:可将煮好的甜橙桂圆红枣茶放入冰箱冷藏,可直接取出喝冰的,也可兑开水来杯热饮,口感营养不打烊啊!
橙香桂圆茶的烹饪技巧
蒸煮时间(用锅)至少15分钟以上,各种营养成份才能融合煮出来,如用养生壶可根据其标定的煮茶时间。
来自 泰美味工坊 的作品。