减脂期想吃饼又担心面粉做的热量太高,可以试试用即食燕麦片做鸡蛋饼,饱腹感强还低脂哦。
做低脂燕麦鸡蛋饼需要什么食材和配料
鸡蛋2个,燕麦片适量,火腿肠1根,盐适量,胡萝卜半根
低脂燕麦鸡蛋饼的家常做法,低脂燕麦鸡蛋饼怎么做好吃
做法图解1:准备两个鸡蛋,三四勺即食燕麦片,胡萝卜火腿肠切丁,加一点水搅匀备用,
做法图解2:锅热放一点点油,倒入鸡蛋液,小火慢煎,一面煎好了翻面继续煎。
做法图解3:非常简单,熟了就可以装盘了,我这个是比较小的,大一点的可以切片,口感劲道比面粉做的更好吃
做法图解4:色香味俱全哦,快来试试吧。
低脂燕麦鸡蛋饼的烹饪技巧
ps:喜欢厚一点口感丰富的蛋液倒多一些,需要煎久一点,喜欢吃薄饼的就倒少一些也熟的比较快。
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